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Dieses Buch gibt dir das Wissen
effizienteres Training
Gewicht: 300g
Es bleiben im Bereich Krafttraining keine Frage offen
DAS TRAIN & EAT PACKAGE Hoodie Diese bequeme Shorts aus weichemGeh All in und werde zum Fortschritt Das "Training und Ernhrungs Package fhrt dich zum Erfolg, indem es dir exakte Vorgaben ber die 2 entscheidenden Faktoren liefert. Du lernst die richtigen Lebensmittel zu kaufen, verstehst, wann du was essen sollst und wie die Zubereitung und Organisation von Mahlzeiten aussieht. Das kombiniert mit einem Trainingsprogramm, mit dem du sowohl deine Kraft und Muskelmasse aufbaust als auch deine Ausdauerfhigkeit
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