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Wo Schatten ist
anhand dessen jeder ganz individuell ermitteln kann
wie bewusste Atemarbeit helfen kann
Druck und Schuldzuweisungen aber dafür mit jeder Menge Leichtigkeit und vielen Aha-Momenten
Was als Flucht beginnt
Deine Atmung ändert alles! Bucheinbandtyp:Softcover Wo Schatten istUnter Druck Leistungsfhigkeit in akuten Stresssituationen (Teil I) Ein Apnoetaucher, ein einziger Atemzug, 122 Meter Tiefe und der Moment, in dem alles auf dem Spiel steht. In diesem Buch erzhlt Tom Sietas nicht nur von einem seiner gefhrlichsten Tauchgnge, sondern verbindet seine Erfahrungen mit fundiertem Wissen ber Stress, mentale Strke und Selbststeuerung. Erfahre, was in Krper und Gehirn passiert, wenn der Druck steigt und wie du lernen kannst,
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